Un hogar seguro para mayores de 60 años, cómodo y espacioso, equipado con todas las soluciones para evitar el riesgo de caídas. Aquí están los accesorios imprescindibles para amueblar el hogar con total seguridad para los que son un poco mayores.
Es fundamental proteger el entorno doméstico de mayores de 60 años con una serie de soluciones eficaces de protección contra caídas . La edad avanzada te hace apreciar aún más los momentos que pasas en casa, viendo una buena película sentado en un sillón o leyendo un nuevo libro de tu autor favorito. Desafortunadamente, la casa, incluso si ya conoce todos sus rincones, puede ocultar una serie de escollos que ponen en riesgo la propia seguridad.
Las caídas se encuentran entre los principales enemigos de quienes son un poco mayores en años, a menudo la causa de traumas graves que pueden comprometer irremediablemente la salud. Es la razón número uno de lesiones y discapacidades para 3 millones de ancianos según las últimas estimaciones. La pérdida del equilibrio o un obstáculo no visto en el tiempo, cada año provoca lesiones más o menos graves a las personas mayores de sesenta años, obligándolas a atender en los establecimientos de salud.
A veces puede ir bien y solo salirse con la suya con un gran impacto, en otras ocasiones puede causar problemas más graves, como una ruptura, con las consecuencias de limitar enormemente la autonomía. Por eso se vuelve importante adoptar una serie de accesorios para transformar tu hogar en un lugar seguro y minimizar la posibilidad de accidentes.
Sofás altos y sillones con reposabrazos
Lea un buen libro o vea su programa de televisión favorito. A medida que envejecen, el salón es uno de los lugares de la casa donde las personas mayores de 60 años pasan buena parte de su tiempo.
Por eso es importante elegir sofás y sillones con asientos altos , no profundos y con cojines no demasiado suaves. Una persona mayor puede tener más dificultad para levantarse o resbalarse y perder el equilibrio. Para este propósito, prefiera los accesorios equipados con apoyabrazos , para proporcionar una base de apoyo útil al levantar.
Alfombrillas antideslizantes para un hogar seguro
Se debe prestar especial atención a las alfombras de la casa. En el baño, en el salón, en el dormitorio. Sin duda son accesorios prácticos que completan el mobiliario, haciéndolo más acogedor.
Sin embargo, el riesgo está a la vuelta de la esquina, ya que no es raro tropezar con los bordes o resbalar. Una solución eficaz es colocar rejillas antideslizantes debajo de las alfombras o utilizar soluciones de goma antideslizantes .
¿Has decidido limpiar y aspirar la casa? La abuela siempre quiere que todo sea brillante, pero el abuelo puede distraerse y no ver los cables eléctricos en el piso , tropezando. Es por eso que debe prestar atención a las distancias adecuadas entre la aspiradora, los cables y las tomas de corriente.
En la cocina
Utilice únicamente alfombrillas antideslizantes delante del lavabo . Prefiera la colocación de la placa de cocción no en espacios reducidos, pero de fácil acceso. Es necesario tener la máxima libertad de movimiento y no encontrar obstáculos al cocinar, una de las causas más frecuentes de accidentes domésticos en los mayores de 60 años.
Es muy útil instalar sensores de incendio o detectores especiales de fugas de gas , ya que en ocasiones ante la duda de haber dejado la estufa abierta una persona mayor corre el riesgo de caer de prisa.
En el baño
El baño es uno de los lugares más “peligrosos” para los mayores de 60 años, ya que los pisos mojados aumentan el riesgo de caídas, siendo la humedad uno de los principales factores que los hace más resbaladizos.
Por eso es imprescindible aplicar alfombrillas adhesivas especiales antideslizantes o con ventosas en el fondo de la ducha o bañera . También es útil tener una silla, convenientemente con pies de goma, sobre la que sentarse cuando sienta la necesidad.
Todos los accesorios de baño , desde el champú hasta las hojas de afeitar, deben colocarse en lugares de fácil acceso, sin necesidad de soportes para subirse.
En el dormitorio
En el dormitorio, prefiera accesorios de decoración cómodos que puedan facilitar los movimientos tanto como sea posible. Por ejemplo, la cama debe elegirse más alta del suelo y no demasiado blanda, ya que le resultaría incómodo levantarse solo.
Coloque un interruptor para encender la luz directamente desde la cama , evitando moverse en la oscuridad por la noche en caso de necesidad. Alternativamente, los sistemas de iluminación que se activan automáticamente cuando pasa una persona son muy cómodos. Las luces que iluminan los interruptores por la noche también son otra gran solución para saber siempre dónde están los puntos de encendido.
No se recomiendan los tapetes , ya que es común tropezar con los bordes. Si no puede prescindir de él, coloque una rejilla antideslizante, asegurándose de que se adhiera bien al suelo.
Escaleras y peldaños
Si hay escaleras y escalones en la casa, instale tiras antideslizantes, imprescindibles para asegurar una mayor estabilidad y no arriesgarse a perder el equilibrio. Es importante cuidar la iluminación, ver bien cada obstáculo al subir y bajar las escaleras. Absolutamente recomendable equiparlos con dos interruptores para encender la luz antes de encender y apagar. Igualmente útil es la instalación de un pasamanos , para ayudarlo en los caminos de ascenso y descenso.
Para las personas con movilidad reducida, eliminar las barreras arquitectónicas para facilitar el movimiento tanto como sea posible. Si hay una escalera en la casa, una solución podría ser instalar un salvaescaleras eléctrico . Montado en los bordes de los escalones, permite subir y bajar sentado en un sillón, en perfecta autonomía, sin necesidad de ayuda ajena. Además, la ley prevé aportaciones y concesiones para este tipo de obras destinadas a eliminar barreras arquitectónicas.
Hogar seguro: contrate un seguro
La contratación de un seguro de accidentes permite proteger económicamente a los mayores de 60 años. Además de su estado de salud, una persona mayor puede estar demasiado preocupada por los gastos que conlleva en caso de accidente doméstico . Al contratar un seguro, la convalecencia será emocionalmente más serena.
Consejos generales para un hogar seguro
Muchas otras soluciones para un hogar seguro para mayores de 60 años . La necesidad de llevar una maceta u otros objetos en estantes más altos invita a equiparse con una escalera con pies antideslizantes . La razón es la mayor estabilidad, sin mencionar que las sillas pueden inclinarse, provocando que pierda el equilibrio.
Un consejo trivial pero importante que hay que subrayar es no encerar nunca los suelos, ya que es una sustancia capaz de volverlos especialmente resbaladizos.
Otro accesorio a elegir con cuidado para nuestros abuelos son las zapatillas . Evite los que tienen suela de cuero, ya que aumentan el riesgo de resbalones. Es mejor preferir zapatillas con suela de goma, capaces de asegurar un mejor "agarre" en el suelo.
Si los ancianos viven solos, proporcióneles un control remoto de emergencia como un sistema " salvavidas " o antirrobo. Simplemente presione un botón para activar la alarma y enviar una solicitud de ayuda a todos los números de teléfono almacenados previamente. Debe llevarlo siempre consigo y, en caso de caída, puede llamar inmediatamente para pedir ayuda.
Por último, una mención a las cámaras de seguridad instaladas en los hogares de mayores de 60. Son útiles para los familiares, ya que les permiten ser controladas de forma remota no solo desde un PC sino también desde su smartphone.